产后健康宣教
一．产妇方面：
1．休息：产后应保持充足的睡眠，学会于新生儿同步休息。
2．活动：产妇应尽早下床活动，产后2-4小时须小便，排空膀胱有利于子宫复旧恶露排出。
3．体位：经阴道产者且会阴有伤口，取健侧卧位，部宫产者按麻醉要求采取不同卧位。
4．饮食：应吃清洁易消化食物，早期喝清淡汤类，每日3-5餐。剖宫产者术后6小时内禁食，6小时后进流质，同时抬高床头，可在床上活动，肠功能恢复后可正常饮食，多食蔬菜与水果，忌食辛辣刺激性食物。
5．乳房护理：婴儿应早母乳喂养，早吸吮利于乳汁分泌和子宫复旧，初次哺乳前清洗乳房，吸奶排空，左右交替，如乳汁分泌过多要及时吸工挤出，以防乳腺炎。
6．个人卫生：产后褥汗多，要经常擦浴，勤换内衣内裤，勤换卫生垫，保持警惕会阴部清洁。
二．宝宝方面：
1．卧位：新生儿多取右侧卧位，以免吐出物吸及呼吸道，沐浴前1小时不要喂奶。
2．保暖：根据气温及时添加衣被，忌过冷过热。
3．黄疸：出生3-5天内有生理性黄疸出现，若高于一定指标医生会予以治疗。
4．大小便：出生第一天大便为褐色胎粪，如24小时内无排尿排便及时与医务人员联系，便后及时清洁臀部，保持局部干燥；女婴因受母体激素影响，可有白带、月经及乳房肿胀现象，约一周左右此现象会消失。
三、如宝宝有以下情况及时与医护人员联系：
1．面色青紫； 2。呕吐频频； 3。 精神软不吃奶4。脐带出血等
（以上宣教内容不足之处请各位老师补充，谢谢！） 学习了！很适用的，谢谢 我们也是这样做的，但指导得不全面，尤其是低年资护士 总结的很全面 学习了，谢谢老师。 谢谢！学习了。
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