一目了然！抗疫一线护理人员携带物品清单2.0版
本帖最后由 hgsb19017 于 2020-2-11 09:42 编辑近几日，全国冠状病毒感染肺炎确诊人数持续攀升，前线医护人员依然紧缺！况且前一批赴一线的人员也需要轮岗休息，不少医护人员自然按奈不住自己的一片丹心，仍前赴后继请战支援！精神可贵，但照顾好自己也是很有必要的，做足战前准备，在队友无暇照顾的一线才能游刃有余！为此，一线的护士同仁精心整理完善了抗疫一线护理人员携带物品清单，让你一目了然！
原则：所有的物品均要考虑后期归来时打算丢弃，只要人平安归来即可。
从里到外打包一套归来时穿的衣服+鞋子，密封放于行李最底层。只在归来时打开。
其他的物品清单，均是以在抗疫一线所需要使用的物品计算数量为参考的。
至少带第一天抵达目的地的食品。比如面包。还可以备点泡面以备后面错过饭点充饥。
一、外出服：一套。建议：防水冲锋衣，可配内胆。——经验分享：要适合每天酒精喷洒消毒（外面不要带毛，最好光面的那种）。活动轨迹是“医院—住宿区”。因此至少准备一套外出服。
二、睡衣：一套。——经验分享：湖北地区湿冷，睡衣一定要宽松暖和，比如加绒的睡衣。（即使住宿区如果有中央空调，也不建议打开。）
三、低领或者无领秋衣4套。一套可以在睡觉的时候穿。另外三套可以在上班的时候穿。上班时可以替换。——经验分享：上班的时候，一定是会出汗的。我目前没有听说哪位护士在隔离病房上班，穿了防护服上班，不出汗的。因此穿在里面的秋衣秋裤一定要吸汗速干，否则容易感冒。——经验分享：洗手服一定要中短袖。否则不好带手套，袖口处衣物多，容易导致外面的手套口脱落。
四、低领或者无领洗手服3套。
上班的时候替换穿。不怕冷的护士可以直接穿洗手服，穿防护服。怕冷的护士可以穿秋衣秋裤，洗手服，防护服。
五、袜子、短裤：多多益善。（30条）。每天穿每天丢。
六、纸尿裤：可代替上班时间的短裤。必要的情况下可以带一些尿不湿，因为上班的时间可能稍微长一点
七、尿不湿：对于女性来说，一定要备尿不湿。生理期一定使用。
鞋子：至少4双。
1.拖鞋2双。一双放医院洗澡时穿，一双放住宿区洗澡穿。2.外出鞋子一双。防水。用于穿梭在医院——住宿区时候的鞋子。适合每天酒精喷洒消毒。3.医院工作时鞋子一双。放在医院，上班时穿的鞋子一双。医院穿的鞋子一定要舒服，比你平时穿的鞋子最好是大一码。舒服且易于穿脱，包住脚背的鞋子。上班时间长了后脚会肿。——经验分享：套上脚套后，会有很大的汽水产生。
生活用品类：
1.牙膏：1 2.牙刷：1 3.洗发水沐浴用品：1套 4.毛巾：10条。——经验分享：用途：住宿区洗脸，洗澡。医院洗脸、洗澡。浸泡消毒液消毒鞋底用。打扫卫生用。5.桶或者是盆1个，洗换洗衣服时用。 6.晾衣架2-3个。 7.挂钩5-8个。挂衣服用。 8.杯子1个。喝水用。 9.指甲剪1个。10.洗衣粉/洗衣液：1。洗衣服用。 11.护手霜+保湿面霜：1-2个。有的时候戴好多层口罩及穿多层防护服、隔离衣等，会导致面部干燥过敏，可以带一些保湿的乳液或者相关的乳膏。
个人准备：
1.剪短发。
2.心理准备。 一切命令听指挥，服从组织安排，严格落实各项业务开展，严以律己，做好个人防护。
3.工作时：
[*] 如果有防护物品破损和掉落的话马上出去更换，不要坚持。
[*] 如果不舒服，难受也不要坚持，也马上出去，否则会加重你的症状。
[*] 护理操作时，如果一次未成功，不要着急，沉住气，按照操作规范执行。比如：采血，扎针的时候由于手套太厚会手感不好，一定要不要着急。
4.学习相关感控措施。 掌握防护服的穿脱流程，掌握清洁区、半污染区、污染区相关知识。并且在自己的住宿区也做相应的区域划分。
5.学习相关监护流程。打针，抽血，抽血气分析，监护仪，呼吸机，等ICU常用技术的流程及技巧等。6.住宿区：
[*]每日至少两次开窗通风，每次半小时以上。
[*]不建议在屋内开空调。
[*]清理一切与日常生活不需要的物品。
[*] 在自己的住宿区划分清洁区、半污染区、污染区。物品专用，不跨区。
[*]勤洗手，每日物表擦拭消毒一次。
[*]不串门，少聚集。减少见面，如必须见面，戴口罩，并且保持1.5米以上的距离。尽量微信或者电话沟通。
[*]注意休息，保证充足睡眠，注意保暖。
[*]做好防护，凡出门戴口罩、帽子。
[*]监测体温，超过37.0℃或有呼吸道相关症状等不适，及时报告。
团队准备：
1.建立团队微信群，每天有交流沟通，及时了解链接每位团队成员的心理状态。
2.有感控专员。督查各位团队成员在住宿区的自我防护执行情况。
3.有消杀专员。负责帮助每日回到住宿区的成员消杀外出服。
4.有生活物资专员。负责帮助处理团队成员的生活问题。
以下物品数量，如没有具体数量，可以考虑按照一个月的物资消耗计算
个人防护用品：
[*]酒精棉片。多多益善。（如果一每天5片计算，那么一个月就是150片。）用于消毒眼镜，手机、电脑等。
[*]小瓶酒精(100ml)，大瓶会不让登机。多多益善。（如果以每天每人外出喷洒消毒100ml算，那么一个月至少是30瓶，这还需要节约用。）
[*] 中/大号喷壶。外出回住宿区时喷洒全身消毒用。
[*]84泡腾片。2-3瓶。含氯的泡腾片，配置消毒水，物表消毒。
[*]消毒纱布（大号和小号），多多益善。用于住宿区物表擦拭消毒，用后丢弃。最低每天3块（清洁区，污染区，半污染区各一块打扫物表，一个月就是90块）。手套：PE手套5袋。外科手套2-3盒，一定要手术专用。
[*]外科口罩，帽子，鞋套。多多益善。以每天2套计算，至少是60套。
[*]体温计：2个。
[*]快速手消：5天/瓶。6瓶。
[*]洗手液：3瓶。含酒精的洗手液
药品器械类：
[*]1、水胶体敷料：30片。防压用。口罩、护目镜等等对皮肤的压力性损伤就比较明显，可以带一些水胶体透明敷料。（如下图所示）
[*]2、剪刀：1把。
[*]3、眼药水：5瓶。
[*]4、生理盐水/注射器/头皮针：30袋/个。清洗眼睛。
[*]5、棉签：30包。
[*]6、干手纸：5包。
[*]7、 创可贴：20片。
[*]8、碘伏：2瓶。
[*]9、根据个人体质，可备的常备药品：护胃药，止泻药等。如：思密达、布洛芬、奥美拉唑、阿莫西林、莫西沙星、奥司他韦、维生素C、阿比朵尔、莲花清瘟胶囊、藿香正气水等药物、有条件可提前皮下注射日达仙。
口罩与防护镜佩戴：
护理之声编辑部 2020年2月11日
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