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标题: 最有益长寿的8种个性特征——世界最长寿老人大川庆生 [打印本页]

作者: zhouhaifa 时间: 2015-3-10 15:35
标题: 最有益长寿的8种个性特征——世界最长寿老人大川庆生
最有益长寿的8种个性特征——世界最长寿老人大川庆生

2015年3月4日上午，东住吉区区长小仓健宏向大川美佐绪送上祝福

　　据日本媒体报道，家住大阪市东住吉区、获吉尼斯世界纪录公司认定为世界上最长寿者的大川美佐绪(音译)３月5日即将迎来117岁生日，该区区长小仓健宏4日前往大川生活的特别养老院，对其献花并祝福。
　　据报道，当天，大川高兴地表示“好棒的花”，在家人的簇拥下笑着说“啊，好幸福”。养老院方面还计划在5日为她举行庆生会。
　　据该养老院介绍，大川的听力已不如以前，用轮椅在走廊活动的次数也有所减少，但健康状况良好，2014年夏天虽食欲不振，但最近已经有所恢复。
　　据了解，大川于2013年114岁时被吉尼斯认定为最长寿女性，之后又成为世界最长寿老人。她于1898年出生于大阪市，是和服店老板的四女儿,现在有3个孩子、4名孙辈、6名重孙。

最有益长寿的8个特征
　　长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国“msn健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。
　　
　　认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注，而忽略了生活的其他方面。
　　
　　擅交往。充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。
　　
　　乐观。美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完成的研究发现，百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。
　　
　　爱帮助人。美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。康拉思博士表示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。
　　
　　勤奋。心理学教授霍华德·弗里德曼的研究发现，工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长。过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上，一些退而不休的人更长寿，但是退休后工作不宜太过努力或投入。
　　
　　适度“神经过敏”。日本东京都立老年医学研究所针对70名100-106岁东京居民的研究发现，最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大，但适度“神经过敏”，即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。
　　
　　对新事物持开放心态。美国一项调查发现，很多百岁老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑，同时增强老人社交。
　　
　　对衰老坦然接受。美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士最新研究发现，对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人，60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（来源：新华网）

作者: pkywfxul 时间: 2015-5-13 07:45
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