我们都知道对于养老机构收住老年人这个特殊群体，意外事故防不胜防，风险无处不在，摔伤就是风险中频发的一种。一不留神出现事故可能就会辛辛苦苦白干一年。那么怎么预防摔伤呢，下面我总结了19条，仅供大家参考。
1、帮助长者改变认识，不要怕麻烦别人，该叫人帮忙的必须得叫。
2、针对老人不服老的心理，做好疏导工作，告知老人、家人、护理员跌倒的危害、防跌倒的重要性，指导适当的安全措施。
3、整个养护院进行适老化无障碍设计并定时不定时检查长者活动范围内是否有障碍物，采取各种安全防护措施，配置智能化系统。
4、帮助长者熟悉环境，加深对方位、布局、设施的记忆，以协助其感觉器官的作用。
5、在室内外危险处放置明显的标志，地面湿滑及时进行处理，给予长者适当的帮助。
6、在长者活动的范围内应有足够的采光，使用人工光源时亮度要能调节，夜间有适当的照明可用地灯。
7、需要佩戴眼镜的长者，建议长者选择度数、材质合适的眼镜。
8、提醒长者，老年人衣裤不宜过于宽大，尤其是裤腿太长会直接影响行走。另外，尽量避免站着穿脱裤子，尤其是单腿站着穿脱裤子。
9、帮助长者为其选择尺码适中、舒适、安全的鞋子，一般建议穿布鞋霍鞋底相对较轻、鞋底有防滑纹的鞋子，配套橡胶材质的防滑鞋垫，提醒长者出门行走不要穿拖鞋（在室内穿的拖鞋应具备防滑功能），尽量不要穿有鞋带的鞋子，同时避免只穿袜子走路。
10、需要借助拐杖行走的长者，帮助长者选择适当的拐杖或其他助步器，及时检查拐杖底部防滑垫功能或助步器的使用情况。
11、需要使用轮椅的长者，坐轮椅上容易因打瞌睡、前倾吃饭或起身等而摔打，应在轮椅上系好安全带，安全带系于后面，长者移动的过程中要按照护理标准操作。
12、长者自己取拿物品时，物品过高或者过低都有摔伤风险，应将长者日常用品放置在易拿取位置，尤其是长者夜间小便拿便壶，便壶放置位置应与床等高，另外，根据需要由护理员帮忙取物品。
13、长者坐立或入厕时间过长，突然起身有摔伤风险，提醒长者起立动作要慢，一老身边物体做支撑或借助手杖分阶段缓慢起立并适当搀扶。
14、长者在洗手间发生摔伤的风险极大，除了全套适老化的设备设施外，包括特制的地板砖、马桶、扶手、淋浴头、洗浴凳等等，护理人员还应根据长者护理级别及需要，给予适当的帮助。
15、长者睡眠时，无床挡或不愿使用床挡具有坠床风险，需要安装好床挡，劝说长者使用床挡，将床两侧垫高，让长者睡中间，并定期检查长者睡觉位置。
16、鼓励长者坚持散步和参加康复训练，保持良好的体态，自理半自理长者可以多参加一些能提高身体平衡性和肌肉力量的运动。长者锻炼时腿容易发软，护理人员应时刻陪同并密切关注。
17、根据长者身体状况精心设计食谱，营养均衡并需多食用富含蛋白质或维生素D的食物，对于肌肉力量的维持及摔倒的预防有着重要作用。
18、对患有各种易导致摔伤的疾病的长者多加关注，精心护理，避免摔伤。
19、长者外出，须有家属或护理人员全程陪同，避免摔伤。
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